Techniken a-z: Kihon Dosa, Grundbewegungen: Shumatsu Dosa Ni

Shumatsu Dosa Ni: ... 1. Aus Kamae, 180° Drehung auf dem vorderen, linken, Bein, weite Kamaestellung; dabei die linke Hand mit der Handfläche nach oben vor die Brust bringen, die rechte geht Richtung Stirn. 2. Auf den Füßen wenden, Arme über den Kopf bringen. 3. Rausgleiten mit rechts, Arme auf Bursthöhe. zurück