Techniken a-z: Kihon Dosa, Grundbewegungen: Shumatsu Dosa Ichi

Shumatsu Dosa Ichi: ...steht in direkter Verbindung zu Ryote-Mochi Shiho-Nage. 1. Leicht nach außen vorgleiten, die Arme auf Brusthöhe nach vorn, ausgestreckt. Die Hände halten einen imaginären Ball. 2. Schritt vor und Fingerspitzen Richtung Stirn, Handkanten nach vorn. 3. Wenden, dabei die Arme über den Kopf bringen und in eine Kamae-Position bewegen. 4. Rausgleiten, Arme auf Schulterhöhe bringen. 5. Die Arme sind die ganze Zeit parallel zueinander. zurück