Techniken a-z: Kihon Waza, Grundtechniken: Ikkajo: Shomen-Uchi Ikkaj Osae Ni

Shomen-Uchi Ikkajo Osae Ni: Ausgangsposition ist Hidari Gyaku-Hanmi Kamae. 1. Uke attakiert Shite mit Shomen-Uchi. Shite blockt mit seiner rechten und greift mit seiner linken Hand zum Ellenbogen von Uke und bring dabei seinen kompletten Körper in den Block ein. 2. Shite dreht 180° auf dem linken, vorderen, Bein und bringt Uke in dieser Drehbewegung Richtung Boden. Auf die 180° Drehung folgt eine Drehung auf den Fussballen und einen Gleitschritt nach vorn, unten. Dabei wird Uke komplett zu Boden gebracht. Shites rechtes Knie setzt auf dem boden auf und bringt das linke in Ukes Achsel. Wichtig ist, dass Shite die Arme immer im eigenen Zentrum hält und Uke nicht hinter sich her zieht. Der Bewegungsablauf der Drehung sollte wie bei einer Wendeltreppe von oben nach unten verlaufen. 3. Shite spannt Ukes Arm zwischen seinen Knien auf, gibt dabei sein Gewicht mit seiner linken Hand auf Ukes Ellenbogen ab und beendet die Technik mit der Ikkajo Kontrolle. zurück