Techniken a-z: Kihon Waza, Grundtechniken: Shiho-Nage: Katate-Mochi Shiho-Nage Ni

Katate-Mochi Shiho-Nage Ni: Ausgangsposition ist Hidari Gyaku-Hanmi Kamae. 1. Uke greift mit rechts, Shites linkes Handgelenk und drückt in Richtung Shite. Shite attakiert Uke mit einem Atemi. 2. Shite dreht sich auf seinem vorderen, linken, Bein um 180°. Greift dabei mit seiner rechten Hand Ukes rechtes Handgelenk und bringt beide Arme vor seine Stirn. Wie bei Hiriki No Yosei. 3. Shite dreht sich auf den Füßen, so dass nun das rechte Bein vorn ist, und hält mit seiner rechten Hand weiterhin Ukes rechtes Handgelenk. Wichtig ist den Arm im Zentrum zu behalten und nicht höher als waagerecht. Die Schrittweite dieser Stellung sollte wie im Kamae sein. 4. Shite macht einen Gleitschritt mit rechts nach vorn und geht dabei ins Knie, rechtes Knie ist aufgestellt und linkes am Boden. Ukes Handgelenk sollte auf den Boden fixiert werden. 5. Mit der linken, freien Hand, schlägt Shite nun in Richtung Ukes Kopf/Schläfe. Uke sollte diesen Schlag blocken. zurück