Techniken a-z: Kihon Waza, Grundtechniken: Shiho-Nage: Katate-Mochi Shiho-Nage Ichi

Katate-Mochi Shiho-Nage Ichi: Ausgangsposition ist Migi Ai-Hanmi Kamae. 1. Uke greift mit seiner rechten Hand das linke Handgelenk von Shite und zieht in seine Richtung. 2. Shite schlägt einen Atemi und greift Ukes rechtes Handgelenk, fixiert es so an seinem Handgelenk. Dabei macht er einen Gleitschritt mit rechts, leicht an Uke vorbei, kontrolliert dadurch Ukes Schulter. Es folgt ein Schritt, mit links, dabei bringt Shite seine Hände vor seine Stirn, Uke bleibt immer noch fixiert. Wichtig ist dass Shite unter seinen Händen hindurch schauen kann. 3. Shite dreht sich auf den Fussballen, so dass nun das rechte Bein vorn ist, und hält mit seiner rechten Hand weiterhin Ukes rechtes Handgelenk. Wichtig ist den Arm im Zentrum zu behalten und nicht höher als waagerecht. Die Schrittweite dieser Stellung sollte wie im Kamae sein. 4. Shite macht einen Gleitschritt mit rechts nach vorn und geht dabei ins Knie, rechtes Knie ist aufgestellt und linkes am Boden. Ukes Handgelenk sollte auf den Boden fixiert werden. 5. Mit der linken, freien Hand, schlägt Shite nun in Richtung Ukes Kopf/Schläfe. Uke sollte diesen Schlag blocken. zurück