Techniken a-z: Kihon Dosa, Grundbewegungen: Hiriki No Yosei Ni:

Hiriki No Yosei Ni: ...Ellenbogen-Kraft-Übnung Nr:2. 1. Aus dem Kamae auf den Füssen wenden, links vorgleiten, die linke Hand weist ausgestreckt nach vorne, die rechte wird auf Hüfthöhe gehalten. 2. Dann wieder auf den Füssen wenden und die Hände Richtunug Stirn bringen (Wie bei Hiriki No Yosei ichi), darauf achten, dass die Ellenbogen nach vorn zeigen. 3. Beim Wenden darauf achten dass die Füsse komplett auf dem Boden bleiben, nicht auf den Fersen wenden! . 4. Vorgleiten und die Hände zur Stirn bringen, wie bei Hiriki No Yosei Ichi. zurück